La Agencia Estatal de Meteorología ha decretado Nivel de Alerta Amarilla por altas temperaturas en la Cuenca del Genil, Guadix y Baza, con una previsión de temperaturas máximas que podrán alcanzar los 38ºC.

La alerta permanecerá activada desde las 12’00 horas del medio de día de hoy viernes 03  de agoso hasta las 19’00 horas de esta tarde.

Desde este Servicio, volvemos a insistir en la importancia de seguir las recomendaciones mínimas aconsejadas en estas circunstancias:

Se recomienda a las personas enfermas, mayores de 65 años, niños y mujeres embarazadas que se protejan del sol.

Ante esta circunstancia es recomendable que las personas que pertenezcan a colectivos vulnerables por altas temperaturas eviten la exposición directa al sol y permanezcan en un lugar fresco y bien ventilado. En este colectivo se encuentran las personas ancianas, discapacitadas y los niños menores de 5 años, enfermos crónicos -hipertensión, diabetes, cardiopatía, obesidad, alcoholismo- , las personas que tomen alguna medicación habitualmente, las personas que realizan trabajos físicos intensos o deporte al aire libre cuando hay temperaturas elevadas.

Como norma general es aconsejable evitar salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde), beber más líquidos, sin esperar a tener sed . Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos, evitar comidas copiosas y en su lugar tomar verduras y frutas, no abusar de las bebidas alcohólicas, reducir la actividad física, descansar con frecuencia a la sombra, usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares, permanecer en espacios ventilados o acondicionados, durante el día bajar las persianas y cerrar las ventanas y abrirlas por la noche para ventilar, mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación. Al estacionar el vehículo no dejar en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.

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